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眼睛的“媒体终端综合症”,你中招了?
发布时间:2017-10-16 11:43:21 来源: 阅读:78

从相关医院了解到,受电脑办公环境与智能手机/设备的发展,当下白领上班族视力问题愈发凸显,几乎失控。

 白领上班族,易患“终端综合症”

抢庄牌九         什么是眼睛的“终端综合症”? 眼部疾病临床上统称为媒体终端综合症。医生表示,眼睛干涩、灼热,或者有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。眼科检查结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等,严重的时候甚至会有眼压升高……这些都是媒体终端综合症的表现。

抢庄牌九刚过去的国庆长假,眼科门诊人数有所增加,其中约一半是上班族;眼部疾病中干眼症患者占到2/3。

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白领上班族,易患“干眼症”的三大主要原因

对白领上班族,造成视力下降、视力疲劳等各种眼部问题的三大主要原因是什么呢? 大家可能已经有意识到了。对,就是手机、电脑、长期近距离用眼。特别是智能手机的频繁使用造成的眼部问题最为突出。

抢庄牌九 “我们临床上碰到大量的病人,都是过度使用手机引起视力下降,视力疲劳,甚至引起干眼症。”王医生说,“白天上班用电脑、晚上回家用手机,对干眼症来说,简直是雪上加霜。虽然手机辐射一般低于电脑,但是手机距离近,光线强,注意力容易高度集,往往造成瞬目次数减少。”一般情况下,正常眨眼频率为每分钟16-20次,但看手机屏幕时,眨眼次数是每分钟7-8次。眨眼起到润滑作用,眨眼次数减少,角膜容易干燥,导致眼睛卡涩、发乌、视力下降等。

另外,长时间戴隐形眼镜也要引起干眼,其对角膜也能造成损害,角膜就像肺脏一样需要“呼吸”,隐形眼镜恰恰阻挡了它的“呼吸”。在戴和取隐形眼镜过程中若不注意,也会损伤角膜的上皮细胞,导致上皮细胞减少,引起干眼症状。


有效缓解眼疲劳与保持眼健康的方法建议

抢庄牌九l   日常生活中,服用含有花青素的食品或保健食品,例如黑枸杞、蓝莓、紫薯等。花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。

 

黑枸杞富含高倍水溶性花青素能在服用后,迅速被人体吸收,通过血液循环,快速促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。

抢庄牌九l   在长期对着电脑的工作环境当中,勿长时间盯着电脑屏,每隔1-2个小时可以间歇性的闭一下眼,缓解眼睛疲劳。

l   控制电脑、平板电脑、手机的使用时间和使用频率,让眼睛有足够的休息时间。

抢庄牌九l   对于隐形眼镜的使用,应做到出门戴进门取,尽量减少佩戴时间。取下隐形眼镜后,可以滴人工眼泪,人工眼泪对眼睛没有任何伤害。

l   做眼保健操,缓解睫状肌痉挛和视疲劳。

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