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喜馬拉雅付費精品 成長教練胡明瑜 情緒管理36計

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發表于 2018-5-17 21:39:15 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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課程名稱:  喜馬拉雅付費精品 成長教練胡明瑜 情緒管理36計

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課程簡介:    

《胡明瑜:情緒管理36計》講中國傳統國學智慧與西方心理學。靈性學貫通,通過【核心理念】、【案例教學】、【實修練習】三大板塊,為你解析最突出、最普遍、最實際的情緒問題,并給出最實用的操作方法。

喜馬拉雅付費精品 成長教練胡明瑜 情緒管理36計

----------------------課程目錄------------------------------

01. 案例教學01 工作被否定,如何有效避免情緒失控.mp3
02.開篇:懂很多道理,依然很受傷?.mp3
03.核心理念01 顛覆:壞情緒真的是一種病.mp3
04.核心理念02 自測:你的情緒穩定么?.mp3
05.案例教學02 和另一半吵架了,如何正確的表達我很生氣.mp3
06.案例教學03 年底業績壓力大,拿什么拯救我的焦慮.mp3
07.實修練習01 藍瘦香菇?三招教你有效釋放情緒.mp3
08.核心理念03 內向常常錯過很多機會?內向真的不好么?.mp3
09.案例教學04 謝杏芳大方原諒出軌丈夫?婚姻中如何真正原諒出軌的那個人?.mp3
10.案例教學05 夫妻總在生活習慣和瑣事上有分歧和沖突,應如何化解.mp3
11.案例教學06 如何面對你討厭的人?.mp3
12.案例教學07:總有人對你的生活說三道四,你該怎么辦?.mp3
13.實修練習02:如何快速消除負面情緒?.mp3
14.【案例教學08】:結婚還是離婚,三點分析法幫你想明白!.mp3
15.核心理念04:情緒產生的根源到底是什么?.mp3
16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么?.mp3
17.案例教學09:女友常常情緒化怎么辦?.mp3
18.核心理念06:引發情緒最重要的原因—內在受傷的小孩.mp3
19.實修練習03:接納自己—優點清單.mp3
20.案例教學10:父母總是傳播負面情緒,我該怎么辦?.mp3
21.核心理念07 情緒價值-你有多悲傷,就可以有多開心.mp3
22.案例教學11:史上最糾結情緒難題-為了孩子,到底要不要離婚?.mp3
23.案例教學12:2工作中被領導責罵,怎么應對?.mp3
24.實修練習04:跟著我,一起療愈內在受傷的小孩.mp3
25.案例教學13:過年回家總被父母催婚怎么辦?.mp3
26.案例教學14:如何做一個情緒穩定的媽媽?.mp3
27.實修練習05:如何接納自己的父母?.mp3
28.核心理念08:負面情緒背后的正面禮物是什么?.mp3
29.案例教學15:不想上班,節后焦慮癥,怎么破?.mp3
30.核心理念09:心里總是堵得慌?你是不是有囤積癥?.mp3
31.案例教學16:如何快速提升自信力?.mp3
32.案例教學17:當孩子有情緒,父母該如何應對?.mp3
33.實修練習06:如何釋放你身體中的憤怒情緒?.mp3
34.案例教學18:如何經營“異地戀”中的情緒問題?.mp3
35.案例教學19:一犯拖延癥,身心就失調?.mp3
36.實修練習07:跟我引導,做接納自己的冥想練習-.mp3
37.核心理念10:如何自我調解情緒?.mp3
38.【核心理念11】:如何從心智層面控制憤怒?.mp3
39.【實修練習08】:給自己做一件增加安全感的避彈衣.mp3
40.【實修練習09】:穩定情緒的定頻時空.mp3
41.【案例教學20】:如何搞定婆媳關系?.mp3





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沙發
發表于 2018-5-20 21:40:43 | 只看該作者
板凳
發表于 2018-5-20 22:40:35 | 只看該作者
地板
發表于 2018-5-23 20:23:53 | 只看該作者
Nice,轉需
5#
發表于 2018-5-24 09:54:30 | 只看該作者
下載來看看
6#
發表于 2018-9-4 23:18:28 | 只看該作者
啥也不說了,感謝樓主分享哇!
7#
發表于 2018-9-10 14:51:54 | 只看該作者
啥也不說了,感謝樓主分享哇!
8#
發表于 2019-2-5 15:07:15 | 只看該作者
啥也不說了,感謝樓主分享哇!
9#
發表于 2019-2-7 01:30:45 | 只看該作者
fccvcvbcvdsdrgdhjghjdgcxvvb
10#
發表于 2019-7-9 20:30:59 | 只看該作者
啥也不說了,感謝樓主分享哇!
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